Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2021
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 45,33g | Eiwit: 111,02g | Kolhy: 128,39g.
Ontbijt: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Chia Seed, Cimory Greek Style Yogurt, Pisang. Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kikkoman BBQ Sauce, Telur Asin, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Ikan Tuna. Diner: Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Grass Fed Whey Isolate (Primo). Snacks/Andere: Beng-Beng Beng Beng, Keripik Singkong. meer...
|
|
152 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sysofia86's Gewicht Geschiedenis
|