|
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 46,20g | Eiwit: 73,75g | Kolhy: 152,35g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Light, Iguaçu Cappuccino Classic, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Peito de Peru. Lunch: Chuchu, Sadia Linguiça Toscana, Coxão Mole Cozido, Milho, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Diner: Seara Peito de Peru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Bauducco Wafer, Aymoré Biscoito de Maisena, Crackers de Trigo Integral, Matte Leão Chá de Erva Doce, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melpomene1's Gewicht Geschiedenis
|