|
sarapan plus makan siang enakk dan segerr, 500 san kalori tapi kenyang nya banget2n jangan takut makan diatas 500 kalori kalau yang kamu makan sehat yaa guys , stay healthy ❤
|
1219 kcal
|
Vet: 28,60g | Eiwit: 36,08g | Kolhy: 207,44g.
Ontbijt: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Cimory Greek Style Yoghurt, Apel Fuji. Lunch: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. Diner: Royco Kaldu Rasa Jamur, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Jamur Tiram, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel Fuji, Roma Superstar Wafer. meer...
|
|
 Reacties
02 mrt 21 door lid: Biica12
|
@Biica ga sulit kok, cuma 200 ml yoghurt aduk sama 100 ml susu low fat trus masukin apel dan kellogs mueslix
02 mrt 21 door lid: stevania tan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevania tan's Gewicht Geschiedenis
|