Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2021
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 64,54g | Eiwit: 50,70g | Kolhy: 122,23g.
Ontbijt: Água da Torneira, Café com Leite Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Pepino Japonês, Arroz Integral, Costela Bovina Assada. Diner: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Cogumelos, Quero Seleta de Legumes, Ovo Frito, Arroz Integral. Snacks/Andere: Bauducco Wafer Morango. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josi.sq's Gewicht Geschiedenis
|