glowup_00's Logboek, 01 mrt 21

glowup_00's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Dulu seragam ketat bgt & smpet mau gnti dgn yg besaran. Alhamdulillah skrg malah ngecilin 😁 target nya masi jauh,goals nya 56-57 kg. Tpi tmn & abang suruh stop,katanya bagus gini, jgn trllu kurus. Gimana niih :") huhuuu Tb aku 157cm

Bekijk Dieet Kalender, 01 maart 2021:

1024 kcal

Vet: 33,62g | Eiwit: 43,16g | Kolhy: 140,57g. Ontbijt: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Ayam Masak Merah, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Snacks/Andere: Kue Putu Ayu. meer...

1450 kcal

Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

125 Ondersteuners Ondersteun

21 tot 40 van 69

Reacties

@saribahari : Iya kak, semangat juga yaaa 😂 ini lgi balikin niat buat konsisten lagi. Susah bangeeett 😭✊

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@reginadwi : Hayuuu Semangaaat 🤍 gapapa.. Jgn dengerin kata orang. Yg pnting konsisten. Ayo buktiin ke mrk klo kt jg bsa punya badan yg bagus ❤️😘

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@risacilla : Kata siapa? Donor darah Malah bisa ngebantu nurunin BB Lho 😄

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@yesi nidya : Doain yaaa semoga bisa nyusul ke angka 5 🥺🥺

01 mrt 21 door lid: glowup_00

brpa lama itu kak prosesnya?

01 mrt 21 door lid: putriizqi

@putriizqi : 6 bulanan kak 😂

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@putriizqi : 6 bulanan kak 😂

01 mrt 21 door lid: glowup_00

wiii tingginya sama, berat awal juga beda tipis. emang sih katanya idealnya di 56 maksimal, tapi ga mau neko2 dulu lah. target aku di 60 kg sekarang🤭

01 mrt 21 door lid: tirz24

Ada yang bilang bikin gemuk aku juga kata orang. Oh iya kalo donor darah ada manfaat nya gak buat tubuh?

01 mrt 21 door lid: risacilla

yok semangat lagi yok .. aku jd semangat lagi ni buat nurunin bb .. skrg masih 60 kg .. dulu sempat 70 kg juga hehe abis lahiran. skrg bismillah TB 164 BB 54 kg 😀

01 mrt 21 door lid: yelsa rahmi utari

tingginyaa samaaa😄

01 mrt 21 door lid: Alisyalisaa

bb ideal itu (cenah) tinggi badan kurangi 110 + 2. misal tb 156 maka bb = (156-110)+2= 48

01 mrt 21 door lid: rinarahma904

@Tirz24 : iya.. Aku jg mau lepas di angka 60 dlu lah intinya 😂

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@alisya : heeyy semangaaat yaaa 😂❤️

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@rinarahma : ada jg yg bilng bb ideal itu TB dikurangi 100. Tpi terserah lah. Intinya aku gamau kurng dri 55kg 🤣🤣

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@rinarahma : ada jg yg bilng bb ideal itu TB dikurangi 100. Tpi terserah lah. Intinya aku gamau kurng dri 55kg 🤣🤣

01 mrt 21 door lid: glowup_00

karifkaaa love uuu💕💕💕😍proud of u gurl

01 mrt 21 door lid: glowup20

berat awal - akhir sama, tb aku 155 ingin ke 60/58kg semoga masih bisa turun 😂

01 mrt 21 door lid: fini shabrina

@glowup20 : Heeeyyy tumben ketemu disini hahahaa 😂 love you too 😗❤️ nama akun kita samaaa 😂🤣

01 mrt 21 door lid: glowup_00

@fini shabrina : Semangat yaa.. Pasti bisaa yook

01 mrt 21 door lid: glowup_00

<<Vorige Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

glowup_00's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

glowup_00's Logboek, 01 mrt 21

Opmerking Toevoegen

glowup_00's Gewicht Geschiedenis