|
bukan utk dinikmati rasanya.. tapi disyukuri manfaatnya dan juga di nikmati proses nya.. sarapan lebih kenyang sejauh ini masih Loss 7 kg..
|
1403 kcal
|
Vet: 25,33g | Eiwit: 90,61g | Kolhy: 220,45g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Chia Seed, Sayur Tahu Toge. Diner: Sayur Tahu Toge, Buah Pir. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
27 feb 21 door lid: Christyawati Dewi
|
Hari ini masuk hari ke 17 kak. Makanan No tepung No gula No minyak No santan.. konsisten
27 feb 21 door lid: tika354
|
oh iya diet ala tya aristya ya kak
28 feb 21 door lid: Christyawati Dewi
|
28 feb 21 door lid: tika354
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tika354's Gewicht Geschiedenis
|