Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
717 kcal
|
Vet: 21,16g | Eiwit: 36,02g | Kolhy: 104,04g.
Ontbijt: Киви, Красное Яблоко, Отруби, Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Форель, Комо Сыр Твердый Голландия, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Кефир 2,5%. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
konkova1106's Gewicht Geschiedenis
|