Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2014
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 11,39g | Eiwit: 199,88g | Kolhy: 57,77g.
Ontbijt: Кофе, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Домик в деревне Творог 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Бондюэль Зеленый Горошек. Diner: Минтай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Казеин, VP Laboratory Bcaa 8:1:1. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolaxvost's Gewicht Geschiedenis
|