Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 60,66g | Eiwit: 95,72g | Kolhy: 107,31g.
Ontbijt: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Diner: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 35 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sitorus IR's Gewicht Geschiedenis
|