Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 60,49g | Eiwit: 73,87g | Kolhy: 150,96g.
Ontbijt: Tong Tji Green Tea Jasmine, Colatta Dark Compound Chocolate, Cooked Egg, Whole Wheat Bread, Peanut water jam. Lunch: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Dry Red Kidney Beans, Kimbo Sosis Sapi, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Cabbage . Diner: Boiled Sweetpotato (without Peel), Onions , Kimbo Sosis Sapi, Cooked Egg, Apples , Tomatoes, Cucumber. Snacks/Andere: Peanut water jam, Kimbo Sosis Sapi, Whole Wheat Bread, Peanut water jam, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Cinnamon , Oatbits Strawberry and Yoghurt, Nescafe Classic. meer...
|
|
1533 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, plank - 2 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ART's Journey's Gewicht Geschiedenis
|