Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2021
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3314 kcal
|
Vet: 129,65g | Eiwit: 183,70g | Kolhy: 208,80g.
Ontbijt: Palta Hass, La Serenísima Leche Descremada, Café, Veneziana Pan Trisalvado Light, Huevo, SanCor Queso Pategras, Mate Amargo. Lunch: Verdura Hervida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Diner: Salami Seco o Duro, SanCor Queso Pategras, Papas Fritas, Vacío, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza Ligera. Snacks/Andere: Peras, Manzana, Nueces, Almendras, Durazno. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alejoaguirre's Gewicht Geschiedenis
|