gizanescau's Logboek, 19 feb 21

quase chegando na casa dos 70..... comecei a minha jornada com 120 kilos.achava q que NUNCA IRIA CONSEGUIR SAIR DOS 3 DIGITOS....
83,8 kg Tot nu toe verloren: 33,9 kg.    Nog te gaan: 18,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 februari 2021:
646 kcal Vet: 31,89g | Eiwit: 25,41g | Kolhy: 57,32g.   Ontbijt: Enrolado de Presunto e Queijo, Sunny Day Requeijão em Barra, Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva. Lunch: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Santa Fé Linguiça Pura de Porco. meer...
Gewichtsafname van 4,2 kg per week

256 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 27
Reacties 
Fantástico!! 
19 feb 21 door lid: fabio1775
Parabéns 👏👏👏👏 
19 feb 21 door lid: simeia.nina
😍 
19 feb 21 door lid: giovandaoliveira
que maravilha de percurso! imagino que não foi fácil, mas você VENCEU! PARABENS! Eu comecei com 95 e minha meta também é 70 kilos . Também estou firme em meu propósito! um dia após o outro. é uma batalha dia a dia. Mas vou vencer. Assim como você venceu! 
19 feb 21 door lid: dircefranca
Parabéns, inspiração pra nós 👏👏👏😯 
19 feb 21 door lid: Tatiane silva.
parabéns eu tô com 85 quero chegar na casa do 75 mas não tá fácil 
19 feb 21 door lid: crismaedina
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
19 feb 21 door lid: claudia leite30
Que inspiração!! ❤️ Parabensn 
19 feb 21 door lid: _tan_
Parabéns,comecei com 96kg estou com 79 kg Meta :64kg 
19 feb 21 door lid: thamaraisg
você está fazendo jejum? low carb?  
19 feb 21 door lid: karolmacedo
Esse comentário é real ? 
19 feb 21 door lid: sergiogabriel17
Parabéns pelo resultado! Tenho certeza que chegará ao seu objetivo. Inclusive, estarei aqui para acompanhar e aplaudir seu sucesso.  
19 feb 21 door lid: tomphelipe
Parabéns pelo resultado! Também tenho um objetivo parecido. Comecei com 116 kl e hoje estou com 108 e ansioso para baixar dos 100 kls  
19 feb 21 door lid: Leo 21
parabéns... 
19 feb 21 door lid: jessy_souza88
Parabéns!!! 🥰🥰🥰🤗🤗🤗 
19 feb 21 door lid: Kênia Oliveira
Parabéns continue firme vc vai alcançar seu objetivo 👏👏👏👏👏👏 
19 feb 21 door lid: Daydasiillva
Que Maravilhosa!!!!! Parabéns!!!! 👏👏👏👏👏❣❣🌷🌷🌷🌷 
19 feb 21 door lid: lena araujo
Obrigada Galeraaa. Seguimos firme. Facil nao e.. Recaidas sempre tem porem e so fingir demencia e continuar.kkkkkkkkk....  
19 feb 21 door lid: gizanescau
parabéns  
19 feb 21 door lid: Ale 27
parabéns, persistência essa é a palavra chave 🙏🙏 
19 feb 21 door lid: nessinha.toledo

     
 

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