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et voilà s matin pesée 55.7 .vraiment contente,🍾👌🤗tous doucement j m approche de mon but final .il faut juste que je m motive plus sur l sport parsq en c moment jai vraiment la flemme, j n en fait pas régulièrement et j sai que sa m ferait tellement de bien physiquement et moralement. on va bien voir il annonce une semaine ensoleillée et en plus j suis en vacances 🌞😎.allez on arrive sur le week 👍trop bien bonne fin de semaine 😉
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55,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1358 kcal
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Vet: 56,27g | Eiwit: 81,32g | Kolhy: 124,84g.
Ontbijt: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Carrefour Thé Vert à la Menthe, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert. Lunch: Auchan Pomélo Chinois, Pain Blanc, Auchan Comté, Lentilles Cuites, Herta Knacki. Diner: Oeuf Dur, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Fonds d'artichauts, Super U Asperges Blanches Miniatures, Pâturages Skyr, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Snacks/Andere: Cookie de Beurre ou de Sucre, Clémentines, Café Expresso. meer...
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1366 kcal
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Activiteit:
Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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