Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2021
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 27,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 79,18g | Eiwit: 92,40g | Kolhy: 158,46g.
Ontbijt: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Чеддер, Бездрожжевое Слоеное Тесто, Творог 9%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Большая Кружка Сметана 15%, Щи с Мясом. Diner: Cheese Gallery Чеддер, Лук, Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 25 minuten, Sneeuwschuiven - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vaisalla''s Gewicht Geschiedenis
|