|
Может быть, что от занятий залило((( вчера второй день занималась
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 73,57g | Eiwit: 122,71g | Kolhy: 154,60g.
Ontbijt: Nestle Lion Готовый Завтрак, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Скрэмбл. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Орео, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Diner: Мистраль Гречка Отварная, Спеленок Пюре Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andere: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Ehrmann Пудинг, Twix Twix Солёная Карамель. meer...
|
|
1648 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Да, не переживайте. Посмотрите результат после дня (суток) реального отдыха.
17 feb 21 door lid: LilyAleks
|
😉 конечно может залить помое тренировки, мышцы же по сути получают "микротравмы и воспаление", отсюда логичны отеки, особенно если занимаетесь недавно)
17 feb 21 door lid: Galina2329
|
Всем спасибо =) успокоили)
17 feb 21 door lid: 3yl4ik
|
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
17 feb 21 door lid: annah2211
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3yl4ik's Gewicht Geschiedenis
|