|
Dari angka 8++ ke 7.. Yuk lanjuttttt🥰🥰🥰 angka bukan segalanya yang penting sehat
|
518 kcal
|
Vet: 22,33g | Eiwit: 22,24g | Kolhy: 57,51g.
Ontbijt: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Belimbing, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Belimbing, Nasi Jagung. Diner: Tempe Goreng. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
sama ka aku jg 72.7 kk wo nya apa?
17 feb 21 door lid: nurliani25
|
17 feb 21 door lid: suriningsih
|
@nurliani25 aq 2 bulan lebih pertama jalan 45 menit-1 jam setiap hari trus baru 2 mingguan ini wo pake app 30day challenge.. Baru pemula jadi cuma 15-20 menit wo nya😅😅😅 ntar kalo lebih kuat lagi nambah jd 30 menit lebih
@suriningsih udah 3bulan lebih mbak.. Baru turun 8kg hehehe agak lambat ya 😂 gpp di nikmati aja yang penting tujuannya sehat
17 feb 21 door lid: afridazuhrotul
|
Wih kakaknya tinggi banget
17 feb 21 door lid: cici kurus
|
Oke ka aku ikutin saran kaka makasih ya ka , 8kg juga udh perjuangan bgt itu kaa klo aku mah udh seneng bgtttt🥺
17 feb 21 door lid: nurliani25
|
@cicikurus hehhe iya mbak aq tinggi banget plus bertulang besar😅
@nurliani25 Semangat yaa🥰 jangan terlalu memaksakan diri ya kalo olahraga, semampunya aja yang penting konsisten.. Hihihi seneng deh banyak temen penuang sehat😍😍😍
17 feb 21 door lid: afridazuhrotul
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afridazuhrotul's Gewicht Geschiedenis
|