|
antara kaget,sedih,kecewa
nurunin 5kg aja butuh 5bln
eee break 2minggu doang g wo samasekali and makan asal2an(efek bige eating) langsung naik banyak gaess
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 59,21g | Kolhy: 211,46g.
Ontbijt: Apel, Pisang, Urap, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Apel, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pare, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Ikan Mujair Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Pare, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Garuda Pilus Sapi Panggang , Roma Sari Gandum, Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|