|
Update Lingkar Lingkar di Badan :
Lingkar Leher : 33
Lingkar Dada : 94
Lingkar Lengan : 32
Lingkar Pinggang :81
Lingkar Perut :88
Lingkar Pinggul :99
Lingkar Paha :64
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 34,51g | Eiwit: 66,75g | Kolhy: 145,96g.
Ontbijt: Good Day Vanilla Latte. Lunch: Telur Dadar, Kobe Boncabe, Sambal Goreng, Daun Singkong, Kentang Rebus. Diner: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, KFC Perkedel, Tumis Buncis, Champ Sosis Ayam Kombinasi. Snacks/Andere: Putih Telur, Tumis Buncis, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Hijau Asli, Kue Apem. meer...
|
gewichtsbehoud
|