adistyranna's Logboek, 15 feb 21

adistyranna's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Ini update foto waktu udah turun 28 kg dalam 6 bulan lebih yaaa (97-69 kg). Aku dietnya defcal ikutin channel yt the doctors diet+ngurangin gorengan, tepung, dan gula+workout 5x/week

Bekijk Dieet Kalender, 15 februari 2021:

878 kcal

Vet: 16,20g | Eiwit: 26,72g | Kolhy: 164,24g. Ontbijt: Kue Apem, Pisang. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Aice Sweet Corn, Pisang, Pisang. meer...

402 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 79

Reacties

Mantul banget kak 👍

15 feb 21 door lid: arifksm

kerennnnn

15 feb 21 door lid: annisafasya31

+arifksm progress masnya juga keren bangettt, aku baca jurnalnya✨

15 feb 21 door lid: adistyranna

kerenn smga bs kya mbaa tetap semangat

15 feb 21 door lid: Reana Riaa

kerenn bgtttt!!!!♥️♥️♥️

15 feb 21 door lid: liyananuriya11

mantap

15 feb 21 door lid: ardianwahyuni31

keren

15 feb 21 door lid: DONACUTATHIFA

mantap. selamat yaaa🙆🏻‍♂️

15 feb 21 door lid: Azharfits

Keren kak ... jd ikutan semangat 😊😊

15 feb 21 door lid: EltyHealthy

keren parah✨😍

15 feb 21 door lid: sofhia aja

keren

15 feb 21 door lid: ptr02

wew

15 feb 21 door lid: luqmankim

wagelaseh ini

15 feb 21 door lid: Firda Dihliza

masyaallah tabarakallah....💓💓

15 feb 21 door lid: sysofia86

keren bgt woii😭❤️❤️❤️

15 feb 21 door lid: pataya._

MasyaAllah kak,keren

15 feb 21 door lid: fidyania

keren mba, hempas juga ya si lemak lemak ini wkwkwk

15 feb 21 door lid: meliabarra

wow 😭🤩

15 feb 21 door lid: mutiaragyt

kereeeennnn 😍👍

15 feb 21 door lid: kameliawahyulianto

keren bgttt kaaa

15 feb 21 door lid: adilaaadel

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

adistyranna's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

adistyranna's Logboek, 15 feb 21

Opmerking Toevoegen

adistyranna's Gewicht Geschiedenis