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Hello, vous pensez quoi de mangez bcp de fruits pdt un régime ? Ça compte en glucide mais c'est pas du sucre, moi si je m'écoute je peux mangez 10 ou 15 mandarines par jour avec des kiwi ou autres...
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835 kcal
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Vet: 31,76g | Eiwit: 66,18g | Kolhy: 71,43g.
Lunch: Marque Repère Jambon Supérieur , RichesMonts Raclette, Pommes de Terre Vapeur. Diner: Saint Eloi Petits Pois Extra-Fins, Huile Végétale de Colza, Findus Colin d’Alaska Façon Meunière. Snacks/Andere: Clémentines. meer...
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 Reacties
Bah en vrai ça dépend des fruits mais par exemple les clémentines tu peux y aller peu calorique et puis en général les fruits c’est surtout de l’eau et du bon sucre après faut pas abuser comme dans tout
15 feb 21 door lid: sanahjolie
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Coucou, il y a sucres et sucres. Les fruits sont de « bons » sucres il me semble. J’avais lu par exemple, que le sucre apporté par une pomme se diffusait lentement dans l’organisme et permettait un apport lent et constant, que du coup les pommes étaient conseillées aux diabétiques. Par le passé je m’étais acheté le « dictionnaire des aliments » et je l’ai toujours pas loin de moi. Il me semble que c’est important de réfléchir a ce que l’on mange et pas seulement de savoir si c’est calorique, gras ou sucré mais aussi ce que ça apporte (ou pas) a lorganien terme de vitamines, minéraux etc
Bonne journée a toi! 🍀☀️🌺💐
10 mrt 22 door lid: Glizzz
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Pareil pour les sucres de fruits , j'avais vu qu'il est bcp mieux de manger le fruit entièrement que de le faire en jus, ce n'est pas métaboliser de la même façon
10 mrt 22 door lid: teuffy224
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