|
Пока буду наблюдать вес каждый день ,чтобы отследить ,какое соотношение кбжу более эффективно для моего организма.
Всем хорошего дня☀️
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
767 kcal
|
Vet: 16,51g | Eiwit: 102,90g | Kolhy: 51,94g.
Ontbijt: Банан. Lunch: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Банан, Здравушка Сметана 15%, Беллакт Творог 1%. Snacks/Andere: Exponenta High-Pro Дыня. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|