Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2021
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 65,81g | Eiwit: 112,31g | Kolhy: 256,30g.
Ontbijt: Indomilk Kental Manis, Buah Naga, Pepaya. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayuran Campur (Beku), Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Indomaret Jamur Kuping. Diner: Dodol, Sawi Putih, Lumpia Basah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomaret Jamur Kuping, Shirataki Bihun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomaret Jamur Kuping, Shirataki Bihun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Naga, Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fiesta Kulit Ayam Goreng, Del Monte Saus Barbeque, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Batagor Batagor. meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 3 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christ Sandi AP's Gewicht Geschiedenis
|