Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2021
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
888 kcal
|
Vet: 29,34g | Eiwit: 49,11g | Kolhy: 111,04g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tumis sawi putih, Tempe Goreng, Galantin ayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Diner: Tumis sawi putih, Tempe Goreng, Galantin ayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Snacks/Andere: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1398 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|