Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2021
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 66,60g | Eiwit: 104,24g | Kolhy: 156,63g.
Ontbijt: Tarantino Breakfast Sausage, Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Fuji Apples, Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Oatmeal Cranberry, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Bananas , Coffee, Live Well Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . Lunch: Easy hummus (6)- 1/4 cup servings, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Isagenix IsaLean PRO - Natural Vanilla. Diner: Calavo Avocado, Bacon Grease, Karoun Labne Kefir Cheese, Radish, Onions, Roma Tomatoes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Snacks/Andere: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Raspberries, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
total gym Pilates - 47 minuten, speed walking - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|