Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2021
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3042 kcal
|
Vet: 130,02g | Eiwit: 262,19g | Kolhy: 210,08g.
Ontbijt: Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Мёд, Чай, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Курага, Творог 9%. Diner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная, Чай, Мёд, Творог 9%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%, Мёд. meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Sauna - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kokokobana's Gewicht Geschiedenis
|