|
Kilo almam gerektiğini biliyorum, ama bu kadar çabuk almak insanın biraz psikolojisini bozuyor😂🙄
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
586 kcal
|
Vet: 23,36g | Eiwit: 19,18g | Kolhy: 73,52g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Wasa Original, Kellogg's Granola, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Lunch: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Havuç. Diner: Cacık, Bulgur Pilavı. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|