|
Tongseng ayam tanpa minyak, tanpa santan kesukaanquee (205 kal) 👌☺️
|
896 kcal
|
Vet: 19,40g | Eiwit: 68,86g | Kolhy: 109,53g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tongseng ayam tanpa santan, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Diner: Tempe Goreng, Tongseng ayam tanpa santan, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Snacks/Andere: Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1405 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 21
 Reacties
wah kayanya harus coba nih
makasih udah share
08 feb 21 door lid: Ananda Ria
|
08 feb 21 door lid: rosdians
|
08 feb 21 door lid: Afza20
|
08 feb 21 door lid: Mita Aprilina
|
08 feb 21 door lid: ekaniputri
|
08 feb 21 door lid: anisafanesss
|
08 feb 21 door lid: debrysafira
|
08 feb 21 door lid: amelia2605
|
08 feb 21 door lid: dianhandayani
|
08 feb 21 door lid: istianadewi
|
08 feb 21 door lid: rizkyputri123
|
08 feb 21 door lid: mlnchy
|
08 feb 21 door lid: nurulami
|
08 feb 21 door lid: arinink
|
08 feb 21 door lid: FATCobek
|
08 feb 21 door lid: Tyaputrii
|
Resep: dada ayam tanpa kulit (150gr), kubis (100gr), bawang putih (2 biji), bawang merah (3 biji), cabai (5 biji/sesuai selera), kunyit bubuk (1 sdt), lada (1 sdt), daun jeruk+daun salam+lengkuas (sesuai selera), sereh (1 biji), garam, kaldu jamur, kecap.
Cara bikin: bawang merah dipotong2, bawang putih, cabai, kunyit, lada dihaluskan tumis pake air segelas, setelah air menyusut masukan daun jeruk, salam, lenguas, sereh, setelah itu masukan dada ayam tambah air lagi sesuai selera, setelah dirasa udah empuk ayamnya masukan kubis kasih garam, kaldu jamur dan kecap. (Kalo aku resep ini untuk 2X makan, siang dan malam)
08 feb 21 door lid: yastyust
|
08 feb 21 door lid: yastyust
|
09 feb 21 door lid: rubyandini08
|
09 feb 21 door lid: vika fitriani
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|