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bon ba je finis cette semaine avec 42 % de glucide avec objectif 50%,32 de gras au lieu de 30% et 26% de protéines au lieu de 20%
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2200 kcal
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Vet: 59,74g | Eiwit: 126,44g | Kolhy: 138,96g.
Ontbijt: Delisse Yaourt Nature 0%, Figues Sèches, Dolce Gusto Espresso. Lunch: Tablier Blanc Amandes Effilées, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Crevettes, Huile de Coco, Saint Azay Saucisson Sec, Jack Daniel's Whisky. Diner: Vin Merlot, Oranges, Pain aux Céréales, Président Rouy, Pommes de Terre Sautées, Bifteck, Jack Daniel's Whisky. meer...
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