Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2021
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 63,40g | Eiwit: 71,38g | Kolhy: 115,21g.
Ontbijt: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lunch: Parmesan (Gerieben), Bio Mozzarella, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Schlagsahne, Kohlrabi, Kartoffeln. Diner: Edeka Feta, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Naduria Protein Whey Kakao, Roter Tafelwein. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|