sammy.2000's Logboek, 05 feb 21


Bekijk Dieet Kalender, 05 februari 2021:
722 kcal Vet: 38,73g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 9,53g.   Lunch: Valblanc Queijo Fundido Light, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Pingo Doce Mistura Chinesa , Pingo Doce Atum em Água , Ovo Frito sem Gordura. Diner: Ovo, Azeite, Cebolas, Repolho Verde, Pingo Doce Tiras de Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Nozes de Nogueira. meer...

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Tinha 15 min para fazer almoço e almoçar. Foi este o resultado. 302 calorias /37g proteína / 14g gorduras/ 4g carboidratos, dos quais 2g fibras. A quantidade de gorduras foi baixa mas com penso ao lanche 😅 Boa tarde a todos.  
05 feb 21 door lid: sammy.2000
A base é de ovo? 
05 feb 21 door lid: MissChuk.
Sim é ovo 😊 
05 feb 21 door lid: sammy.2000

     
 

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