Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2014
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 29,68g | Eiwit: 115,02g | Kolhy: 220,79g.
Ontbijt: Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral, Cepita Naranja Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Lunch: Salsa (Lista para Servir), Peras, Patatas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Diner: Arroz Blanco. Snacks/Andere: Cebollas, Huevo Duro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Huevo Duro. meer...
|
|
3581 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|