|
Yesterday, IF, 89 protein, 131 fat, 43 carbs, chest workout, sliced beef, butter, peppers with spinach dip, progranola, chopped salad, nuts before bed
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|