|
mau tanya dong kakak" yg udah berhasil.. aku kan niat nya mau clean food setiap hari, tapi apa daya ibu masak nya minyakan semua :(
kalo masak sendiri pun gk ada bahan yg di masak. trus kalau makan masih goreng" an walaupun defkal masih bisa turun gk ya :(
WO juga cuma 15 menit sehari. plus kasih saran dong Kaka"k
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
83 kcal
|
Vet: 6,23g | Eiwit: 5,26g | Kolhy: 1,22g.
Ontbijt: Telur Balado, Hati Ayam. meer...
|
gewichtsbehoud
|