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ce soir 60mn de tapis marche 4.9km ,5km/h,dénivelé 6/10,383cal
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57,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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959 kcal
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Vet: 22,35g | Eiwit: 64,75g | Kolhy: 129,24g.
Ontbijt: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Lunch: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, U Miel de Fleurs, Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gratin de Pâtes, Sauce de Soja, Salade Verte, Tataki. Diner: Cannelle, Canderel Sucralose, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Galette de Maïs, Bonduelle Salade de Betteraves, Salade Verte, Tomates Cerises. Snacks/Andere: Jus de Citron, Café Expresso, Pommes Pink Lady. meer...
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1667 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 56 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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