ぬふぅ's Logboek, 03 feb 21


Bekijk Dieet Kalender, 03 februari 2021:
2443 kcal Vet: 50,34g | Eiwit: 107,59g | Kolhy: 290,05g.   Ontbijt: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Diner: 鶏の胸肉(皮なし), ゆで卵, ブロッコリ, 芋焼酎, かけうどん. Snacks/Andere: 芋焼酎, 三幸製菓  雪の宿, 三幸製菓  ぱりんこ, 亀田製菓 柿の種 チョコ&アーモンド, アサヒビール アサヒスーパードライ, 三幸製菓  新潟仕込み, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. meer...

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