Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 53,37g | Eiwit: 67,15g | Kolhy: 160,38g.
Ontbijt: Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Yayla Yayla Çorbası . Diner: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kıymalı Patates Yemeği, Lahana Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Andere: Kuru İncir, Şambalı. meer...
|
|
1639 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cikofit's Gewicht Geschiedenis
|