Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 74,21g | Eiwit: 99,73g | Kolhy: 55,34g.
Ontbijt: Spring Onions , Cheddar Cheese , Safari Raw Cashews , Portabella Mushrooms (Grilled) , Smoked Chicken Breast, Scrambled Egg , Coffee with Milk. Lunch: Woolworths Roasted & Salted Almonds, Simonsberg Feta with Herbs, Mayonnaise , Mediterranean Delicacies Calamata Olives, Onions , Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Sea Harvest Country Fry Hake Fillets. Diner: PnP Fresh Cream, Sliced Ham, Clover Tussers Cheese, Green Peas (Frozen) , PnP Butternut, Spinach, Chicken Breast. Snacks/Andere: Red Table Wine . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
StarRat's Gewicht Geschiedenis
|