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bjr je suis nouvelle sur l'application. j'aimerais perdre 15 voir 20 kg. j'aimerais avoir quelques conseils pour m'aider à perdre assez rapidement et durablement. je ne peux pas faire de sport à cause de soucis de santé... donc pas facile de perdre. Merci d'avance pour votre soutien.
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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879 kcal
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Vet: 32,50g | Eiwit: 40,35g | Kolhy: 106,35g.
Ontbijt: Chabrior Tartelettes Chocolat Coco. Lunch: Oeuf Dur, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Carrefour Thon Entier au Naturel, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Madrange Mousse de Canard au Porto , Pain. Diner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pâturages Crème Fraîche 15%, Soupe de Légumes. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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