|
Обед 328 ккал
|
814 kcal
|
Vet: 21,26g | Eiwit: 66,65g | Kolhy: 78,27g.
Ontbijt: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Andere: Данон Творог Мягкий 0%, Голден Яблоко . meer...
|
|
 Reacties
Где жиры? Вы хотяб курочку сварили бы со шкуркой)) нельзя настолько урезать жиры. Говорю по своему опыту. Месячных нет 9 месяцев(и это не беременность) всё здоровье покатилось к чертям. Не мучайте организм((
02 feb 21 door lid: Marinazil
|
Вместо риса лучше бы скушали половину авокадо)) и зелени побольше
02 feb 21 door lid: Marinazil
|
Девочки!Всем привет, приглашаю вас в бесплатную беседу.
У нас дружно, много вкусных
рецептов, контроль вашего рациона
и огромная помощь и советы. Пишите в ват сап 89017901062
02 feb 21 door lid: Галина_D
|
02 feb 21 door lid: droggi_new
|
там не может быть столько ккал...откуда?! пересчитайте...
02 feb 21 door lid: Мария Низгиренко
|
автор, видимо, считал сухой невареный рис по калорийности на 100 г?
02 feb 21 door lid: lyudobr
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
|
Я лучше вообще ничего есть не буду 😂
02 feb 21 door lid: Tatiana.Profile
|
Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
02 feb 21 door lid: Мила555577
|
Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
03 feb 21 door lid: Мила555577
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
03 feb 21 door lid: nert356
|
03 feb 21 door lid: k1anele
|
Nikolay121, вы конечно молодец, но для женщин жиры в рационе очень важны и минимизировать их опасно для здоровья. Похудение в этом случае происходит на стрессе. Держать организм на стрессе это не выход. Потом нажрёте всё, а то и больше, обратно. Но это моё мнение и мой опыт. Просто хочется дать совет девушке, дабы не дойти ей до той стадии. Но это, опять же, путь каждого и пройти должны его сами. Но всё же
03 feb 21 door lid: Marinazil
|
Nikolay121, да знаю я всё уже. Не по наслышке 😄 опыта достаточно. Сейчас придерживаюсь кето диете и советовала бы её многим 👌🏼
03 feb 21 door lid: Marinazil
|
Ещё интервальное голодание
03 feb 21 door lid: Marinazil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ore.sh.ek's Gewicht Geschiedenis
|