|
06:00 Uhr
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2428 kcal
|
Vet: 99,63g | Eiwit: 72,90g | Kolhy: 254,30g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Kritharaki-Pfanne. Snacks/Andere: Bitburger Pils, Bitburger Radler, Choceur Deluxe Chocolate Sticks Karamell, Kaffee mit Milch, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Banane. meer...
|
|
2532 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|