Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2021
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 52,63g | Eiwit: 128,52g | Kolhy: 304,85g.
Ontbijt: Soprole Batido Proteico Protein +, Costa Cereal Bar Choco Cereal, McKay Galleta de Soda Light, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Lunch: Quillayes Yoghurt Premium Griego, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Marraqueta, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Queso Gauda (16,6g), McKay Galleta de Soda Light, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Manzana Verde, Danone Yogurt Griego Papaya. Snacks/Andere: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Carozzi Pomarola Casera, Fideos, Manzana Verde, Soprole Batido Proteico Protein +. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 6 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jose Andrade89's Gewicht Geschiedenis
|