Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
50,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 34,14g | Eiwit: 45,57g | Kolhy: 140,77g.
Ontbijt: Kue Bolu, Astor Wafer Stick Chocolate . Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Gula Pasir, Sambal Goreng, Sosro Teh Botol, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Andere: Roma Wafello Choco Blast. meer...
|
|
1568 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 18 minuten, Paaldansen - 3 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itshni's Gewicht Geschiedenis
|