Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 53,19g | Eiwit: 69,59g | Kolhy: 183,41g.
Ontbijt: Сахар, Кофе, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Холмск Сыр Адыгейский. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Maltagliati Спагетти, Помидор Сливка, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки, Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, Акконд Леди Ночь с Курагой, Iberica Маслины без Косточки. Diner: Мандарины, Творог 5%, Банан. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
быт - 1 uur, силовая тренировка на низ - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sovushik's Gewicht Geschiedenis
|