|
Setelah kemarin 1 hari makan cukup bar-bar :D Hari ini mulai back on track lagi:) seperti biasa sebelum memulai aktivitas dan perut masih kosong, diisi dgn makan buah+teh hijau. Sarapan berat nya nanti jam 9an. Selamat hari minggu semua!
|
1467 kcal
|
Vet: 56,76g | Eiwit: 68,47g | Kolhy: 191,81g.
Ontbijt: Kewpie Saus Siram Thousand Island, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Bakar Cilembu, Bio Kul Plain Yogurt, Apel (tanpa Kulit), Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Gudeg, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Diner: Gudeg, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Andere: Jeruk, Bio Kul Plain Yogurt, Apel (tanpa Kulit), Roma Sari Gandum, Air Kelapa, Nanas. meer...
|
|
 Reacties
kak chia seednya beli dimn
30 jan 21 door lid: andesi putrisari
|
@andesi aku beli di toko yg jual healthy food gitu di deket rumah. Tp kalo mau beli online banyak juga kok yg jual di market place (:
30 jan 21 door lid: rachmi95
|
kak mau tanya klok ngitung kalori itu ada keterangan mangkok. seporsi itu mangkok ukuran gmn y kk
30 jan 21 door lid: dewimelmel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rachmi95's Gewicht Geschiedenis
|