|
enak bgt cuma 231 kal 😆
|
428 kcal
|
Vet: 24,38g | Eiwit: 17,66g | Kolhy: 36,95g.
Ontbijt: Champ Chicken Nugget, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Alpukat, Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds. Snacks/Andere: Nutrijell Agar-Agar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), House Of Organix Black Chia Seeds. meer...
|
|
 Reacties
29 jan 21 door lid: tasyawijayanti
|
29 jan 21 door lid: aviantich
|
bolehhh
bahan :
- alpukat 100 gr
- rolled oat 1 sdm (+- 10 gr)
- Greenfield skimmed milk dikit aja (+- 20 ml)
- chia seed +- 5 gr
- sweetener 1 sachet
.
cara :
1. blender alpukat, oat, susu, sweetener
2. tambahkan chia seed dan sedikit oat diatasnya 💃
.
ini rasanya manis gurih gitu 😍 cocok banget buat sarapan, mumpung sekarang alpukat lagi murah kan 🤣 ngenyangin juga silakan dicoba plend 😋
29 jan 21 door lid: orhinta
|
29 jan 21 door lid: orhinta
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
orhinta's Gewicht Geschiedenis
|