|
bangun tidur
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 34,39g | Eiwit: 69,64g | Kolhy: 115,42g.
Ontbijt: Fiesta Dory Stick, SuperIndo Kerupuk Ikan , Bean Sprouts, White Rice, Soft Silken Tofu . Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Bean Sprouts, White Rice. Diner: Bean Sprouts, Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal), Ketchup , Peanut Sauce, Lamb Roast, Grilled Chicken, White Rice. Snacks/Andere: Chicken Kebab, So Good Bakso Sapi Kuah. meer...
|
|
1321 kcal
|
Activiteit:
jalan santai di mall - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rifa001's Gewicht Geschiedenis
|