Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2021
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 59,62g | Kolhy: 153,15g.
Ontbijt: Hortifruti Salada de Frutas, Café (Infusão), Pão de Leite em Pó, Casa do Sabor Geleia de Uva sem Açúcar, Queijo Mozzarella. Lunch: Coxinha de Batata Doce, Legumes Cozidos, Rúcula, Alface de Folha Verde. Diner: Zaffari Pastel de Carne Assado. Snacks/Andere: Banana Prata, Marilan Rosquinha de Chocolate , Queijo Mozzarella, Casa do Sabor Geleia de Uva sem Açúcar, Pão de Leite em Pó, Italac Leite Integral. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Encantarte's Gewicht Geschiedenis
|