|
Arkadaşlar Siz karbonhidrata mı dikkat ediyorsunuz yoksa net karbonhidrata mı ? Karbonhidratta Günlük 50 gramı geçmemeye çalışıyorum net karbonhidratla - karbonhidratın arasında 20 gram fark var 🤷🏻♀️ hangisi önemli
|
699 kcal
|
Vet: 45,40g | Eiwit: 30,37g | Kolhy: 48,91g.
Ontbijt: Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Wasa Original, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Lor Peyniri. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Alpro Badem Sütü, Maydanoz, İçim Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Ceviz, Fındık, FitNut Fıstık Ezmesi. Diner: Zeytinyağlı Enginar. meer...
|
|
 Reacties
Dr. Can Çiftçi net karbonhidrata bakın demişti videosunda. Benim de miktarlarım sizin gibi oluyor ama yine de net karbonhidratı 35-45 arasında bırakıyorum.
29 jan 21 door lid: venuste1ada1
|
ben şu zamana kadar karbonhidrata bakıyordum sonra ana sayfada net karbonhidrat lafı geçince araştırdım ettim ama hangisi daha önemli çözemedim, arasında 5 gram fark olsa bir şey değil de nerdeyse 20 25 gramı buluyor fark. O zaman bende nete önem veriyim. Teşekkür ederim
29 jan 21 door lid: aylinekrenn
|
Rica ederim ne demek. Yanılmıyorsam liflerdeki karbonhidratlar bağırsaktan emilmiyor vücuttan atılıyor o yüzden karbonhidrat miktarında önem arz etmiyor. Yanlış biliyorsam bilen bitiş bilgilendirirse ben de sevinirim.
29 jan 21 door lid: venuste1ada1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aylinekrenn's Gewicht Geschiedenis
|