|
Saat 4’ de 20 dakika kondisyon bisikleti ve 5 dakikalık karın egzersizleri çalışıldı sonrası klasik kahvaltı ☀️ şimdi filtre kahve zamanı ✨
|
701 kcal
|
Vet: 33,68g | Eiwit: 58,48g | Kolhy: 42,11g.
Ontbijt: Bağdat Pul Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Nane, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Diner: Alpro Badem Sütü, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Ceviz, Badem, Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, İçim Light Süt. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aylinekrenn's Gewicht Geschiedenis
|