Yesterday, IF, back work out,102 protein, 213 fat, 41 carbs, low carb tortilla wrap, peppers with hommus, folio wrap, olives, butter, muscle milk, nuts before bed
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|